Category Archives: Članci

Medicinska pomoć

Saveti starijima za borbu protiv zime

Prema najavama meteorologa, u narednom periodu očekuje nas zahlađenje, pa nije na odmet pratiti savete Kancelarije za stare i socijalno ugrožene grupe kako bi se umanjio uticaj vremena na zdravlje i raspoloženje građana.

Hladnoća može loše da utiče na organizam ako je dočekate nespremni, stoga je važno uravnoteženo se hraniti, nositi odgovarajuću slojevitu odeću, obuću sa gumenim đonom, tople kape, šalove i rukavice, te redovno šetati, što će pozitivno uticati na zdravlje i jačanje imuniteta.

Tokom ledenih dana starijim građanima se savetuje da izbegavaju izlaženje iz kuće kako bi izbegli eventualne povrede uzrokovane snegom i ledom.

Preporuke

Informišite se o vremenskim uslovima putem medija.

Izbegavajte putovanja osim neophodnih.

Ako morate da putujete, uverite se da ste u potpunosti spremni za sve nepredviđene događaje.

Kada ste napolju, obratite pažnju na drhtavicu, koja je prvi znak hipotermije i smrzavanja, i tada se sklonite na toplo mesto.

Proverite vremensku prognozu i ako je moguće utvrdite stanje na putevima kojim ćete se kretati.

Zbog hladnog vremena, srčani bolesnici i oni sa visokim pritiskom ne bi trebalo da se dodatno naprežu, čiste sneg i slično. Telo je već pod naporom kako bi održalo temperaturu.

Štedite energiju korišćenjem jedne sobe i održavajte njenu temperaturu najmanje na 20 stepeni.

Obezbedite najmanje jedan kuvani ili topao obrok dnevno.